Et voila encore cette émotion,
Qui m'apporte perturbation,
Malaise et limitation.
Donc, passons à l'action !

Si je rejette la faute sur les autres,
je sens bien que je suis impuissant.
Je ne peux penser pour les autres,
Prenons donc la responsabilité à cent pour cent.

Ainsi je déplace doucement mes mains
pour aller masser les deux premiers points.
Un petit peu au dessus des seins,
je me prépare à chanter ce refrain :

Bien concentré sur mon ressenti,
Par trois fois je chante cette litanie :
"Même si j'ai ce problème dans ma vie,
J'accepte que c'est moi et je dis :
Je suis désolé foncièrement,
Je m'excuse réellement,
Je m'aime sincèrement,
Je me pardonne totalement,
et je m'accepte infiniment".

Je suis très concentré sur ce que je ressens.

Pour tous les points cités ici,
Avec mes doigts et mon ressenti,
Sept fois au moins je tapote et je dis :
"Ce problème dans ma vie..."

Juste à la naissance du sourcil,
Ce problème dans ma vie...
Sur le coins extérieur du sourcil,
Ce problème dans ma vie...
Sous les yeux d'où je vois la vie,
Ce problème dans ma vie...
Et puis sous le nez nous passons,
Puis dans le creux du menton,
Avec les clavicules nous continuons,
Sous les bras le singe nous faisons,
Sous les seins en faisant attention,
Puis sur les doigts nous travaillons !

Le coin l'index droit avec le haut du pouce gauche...
Le coin de l'index gauche avec le coin du pouce droit...
Le majeur, celui de la main gauche !
L'auriculaire de force et de droit.

Le point karaté nous le tapons,
Plus énergiquement je crois.
C'est aussi comme cela que nous nous calmons,
Pratique pour tous les endroits !

Puis vient le point de gamme,
Avec nos yeux fermés...
Messieurs et Mesdames :
Trois respiration prenez !

C'est sur l'expiration,
Que les yeux nous ouvrons.
En bas à gauche nous regardons,
En bas à droite nos yeux nous mettons,
Un tour dans le sens horaire,
Puis le sens anti-horaire,
"Un, deux, trois." nous disons.
Puis gaiement nous chantonnons.
"Un, deux, trois." nous répétons.
Puis sur tous les points nous recommençons !

Enfin le silence nous brisons,
Libéré de nos tensions.
Maintenant, nous savons que nous pouvons !
Donc, très positif nous ouvrons !

Ceci c'est de l'E.F.T.
Qui permet de se libérer.
Si cette science vous voulez pratiquer,
Ces deux livres vous devez posséder !

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